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Umzug nach Vorarlberg & neue sportpsychologische Praxis

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Im Jänner 2025 bin ich von Wien nach Vorarlberg gezogen – ein bewusster Schritt in die Heimat zu neuen beruflichen Möglichkeiten. Seit März 2025 bin ich nun in den neuen Praxisräumlichkeiten als Sportpsychologe tätig, die ich hier kurz vorstellen möchte.

Neue Praxis in Praxisgemeinschaft

Meine Arbeit findet in einer interdisziplinären Praxisgemeinschaft mit Inhaberin Mag. Dr. Karina Schreiber BSc. (Physiotherapie), und der Logopädin Sarah Traxl statt. Zu finden ist die Praxis beim Gewerbepark Rankweil (Alemannenstr. 49 Eingang A). Die Räumlichkeiten bieten eine ruhige, fokussierte Atmosphäre für Arbeit zum persönlichen Wohlbefinden, Leistungsoptimierung und individuelle sportpsychologische Begleitung.

Sportpsychologie in Vorarlberg

Mit dem Standortwechsel eröffnen sich neue Möglichkeiten: Ich begleite Athlet:innen, Teams und sportlich aktive Menschen in Vorarlberg auf ihrem mentalen Weg – von Fokus und Selbstvertrauen bis hin zu Umgang mit Leistungsdruck und Regeneration.

Ich freue mich über diesen Neustart und alle, die meinen Weg in Vorarlberg ein Stück mitgehen möchten.
Für Anfragen stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung.

Sportpsychologische Betreuung beim Floridsdorfer AC

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Von Juli bis Dezember 2024 durfte ich die U18- und U16 Mannschaft des Nachwuchsleistungszentrum beim Floridsdorfer AC sportpsychologisch betreuen. Besonderes Augenmerk wurde dabei auf die mentale Komponente während des Spieltags gelegt. Durch Einzelgespräche mit Spielern und Trainern sollte sowohl die Vorbereitung auf das Match als auch die Leistung währenddessen optimiert werden. Ebenso konnte durch die Anwesenheit bei Trainingseinheiten auf die Kommunikation und Körpersprache am Platz eingegangen werden. Dank der guten Zusammenarbeit mit dem gesamten Trainerstaff konnten viele junge Spieler erreicht werden, welche von der sportpsychologischen Betreuung profitieren konnten.

Am Ende der Hinrunde belegte die U18 den 8. Tabellenrang und die U16 den hervorragenden 2. Tabellenplatz. Für mich ging zum Jahresende 2024 aufgrund des Wohnorts-Wechsels von Wien nach Vorarlberg eine spannende Zeit beim Floridsdorfer Athletiksport-Club zu Ende. Den Spielern, Trainern und Vereinsverantwortlichen wünsche ich für die Zukunft viele Siege und einen erfolgreichen weiteren Karriereweg!

ORF-Dokumentation: „Abpfiff – Vom Fußballprofi zum Arbeitslosen“ über das VdF-Proficamp 2022

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Beim diesjährigen VdF-Proficamp begleitete Lisa Gadenstätter und Regisseurin Nina Dallos mit ihrem Team die vertragslosen Fuballspieler über den Zeitraum von Juni bis September 2022. In der am 09. November ausgestrahlten ORF-Doku werden spannende Einblicke in die weniger populären Seiten im Leben eines Profifußballers gewährt. Dabei kommen neben den Teilnehmern des diesjährigen Camps auch David Alaba und Jörg Siebenhandl zu Wort. In der TV-Media Ausgabe 45 / 22 wurde ausführlich über die Dokumentation berichtet:

Neben den finanziellen Unsicherheiten, dem Leistungsdruck in Nachwuchsakademien werden auch mentale Herausforderungen und psychische Belastung thematisiert. Diesbezüglich wurde auch im Rahmen der ORF Dok1 ein Interview mit mir geführt (Minute 11-13), in dem ich sowohl die Rolle der Sportpsychologie im Profifußball als auch meine Tätigkeit beim VdF-Proficamp erläutere. Die komplette Dokumentation „Abpfiff – Vom Fußballprofi zum Arbeitslosen“ ist noch bis 16.11.2022 in der ORF TV-Thek unter folgendem Link zu sehen:

https://tvthek.orf.at/topic/Dokus-Magazine/13869359/Dok-1-Abpfiff-Vom-Fussballprofi-zum-Arbeitslosen/14156185

Interview „Reine Kopfsache“

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Im Juni ist die neue Ausgabe des SPIELER-Magazins der Vereinigung der Fußballer erschienen. Das Hauptaugenmerk der aktuellen Edition liegt auf der Gesundheit von Fußballprofis. Die Artikel behandeln unter anderem die Relevanz der Erstversorgung auf dem Spielfeld im Falle einer Verletzung oder auch den Play Fair Code – eine Initiative zur Prävention von Spielmanipulation. Außerdem wird über die mitreißende Comeback-Story von Georg Teigl, der sich nach einer schwerwiegenden Kopfverletzung wieder zurückgekämpft hat, berichtet.

Ebenso beinhaltet das Magazin ein mehrseitiges Interview meinerseits zum Thema Sportpsychologie und Mentaltraining. Das Gespräch wurde von Thomas Hinum, langjähriger professioneller Fußballspieler und jetziger Players Relation Officer bei der Spielergewerkschaft VdF geführt. Die Themen reichen dabei von sportpsychologischen Differenzen in den jeweiligen Sportarten über spezifische mentale Trainingsmethoden bis hin zu der aktuellen Versorgungssituation für Athleten in Österreich.

Das ganze Interview findest du im Spieler-Magazin oder online unter: „http://www.spielermagazin.at/2022/07/25/reine-kopfsache/“

Für Kontaktanfragen stehe ich jederzeit zur Verfügung unter:
Telefon: +43 680 1400 966
Mail: sportpsychologie.decker@gmail.com

Webinar für Mitglieder der VdF

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Am 11. April 2022 gab es für die Mitglieder der Vereinigung der Fußballer das Angebot, sich bei einem Online-Seminar über sportpsychologische Methoden zur Leistungssteigerung zu informieren. Der interaktive Vortrag wurde per Microsoft Teams abgehalten und lieferte Inputs zu den Themen psychologische Faktoren im Sport sowie spezifischen mentalen Trainingstechniken.

Mit Beispielen und Übungen wurde den Spielern Visualisierung, Zielsetzungstraining und Techniken zur Psychoregulation vor einem Wettkampf näher gebracht. Den Teilnehmern wurden auch zwei Smartphone-Apps zu sportpsychologischem Mentaltraining vorgestellt. Eine vom Research Lab der TSG Hoffenheim entwickelte App bietet hilfreiche Informationen zu sportpsychologischem Mentaltraining für AthletInnen. Den Link dazu findest du hier. Mit der zweiten App Lumosity kann mithilfe spannender Übungen kostenfrei das Gehirn trainiert werden.

Am Ende des Webinars wurde noch auf Risiken und Auswirkungen von mentaler Belastung bei professionellen Fußballspielern, sowie verschiedene Anlaufstellen zur Unterstützung hingewiesen. Für Mitglieder der VdF gibt es mit der telefonischen Supportline eine kostenfreie Möglichkeit anonym über psychosoziale Problemstellungen zu sprechen.

Bei Fragen zum Thema kannst du mich gerne telefonisch unter +43 680 1400 966 oder per Mail an sportpsychologie.decker@gmail.com erreichen.

VdF-Camp 2021

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Von 16. Juni bis 22. Juli 2021 fand heuer zum bereits siebten Mal das VdF-Camp für vertragslose Fußballprofis statt. Die Spieler bekamen die Möglichkeit sich im VIVA Landessportzentrum in Steinbrunn unter der sportlichen Leitung von Gregor Pötscher und dem Trainerteam um Robert Ibertsberger, Thomas Hinum, Thomas Mandl und Werner Pentz fit zu halten und sich bei Testspielen für Vereine zu empfehlen.

Trainingseinheit im VIVA Landessportzentrum Steinbrunn

Zusätzlich zum Erhalt der körperlichen Fitness und spielerischen Fertigkeiten, wurden die Spieler durch Jennifer Steinwandtner und Dominik Siedlaczek von KADA bezüglich ihrer weiteren Laufbahn beraten. So gab es für die Fußballprofis auch die Möglichkeit sich während des Camps beruflich weiterzubilden.

Wie schon im VdF-Camp 2019 gab es auch dieses Jahr das Angebot einer sportpsychologischen Betreuung für die Teilnehmer. Zusätzlich wurde in der ersten Woche des Trainingslagers ein Mentaltraining-Workshop unter meiner Leitung mit grundsätzlichen Informationen zu mentaler Gesundheit, Zielsetzungstraining und optimaler Wettkampfvorbereitung angeboten.

Viele Fußballprofis konnten bereits während dem VdF-Camp einen neuen Verein finden. Durch diese professionelle Vorbereitung befinden sich nun alle Teilnehmer auf einem körperlichen Fitness-Level, um direkt in ein aktives Mannschaftstraining einsteigen zu können.

Psyche als Tabuthema

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Nach einem spannenden Interview vor circa 2 Monaten, wurde in der neuen Ausgabe des Ballesterers (https://ballesterer.at), welche schon die Ausgabe #156 ist, der Beitrag dazu veröffentlicht. Im Gespräch mit Matthias Krammerstorfer, der neben seiner Tätigkeit für den Ballesterer auch eine eigene Plattform zur Untersuchung von globalen Auswirkungen des Fußballsports betreibt (https://bsidefootball.com/), ging es vor allem um die Risiken und potentiellen Auswirkungen von mentaler Belastung im Leben als professioneller Fußballspieler.

Neben der Sondierung der bisherigen psychologischen Versorgungslage im Spitzensport Europas, wurde ebenso das aktuelle Unterstützungsangebot in Österreich besprochen. Dabei wurde auf die VdF-Supportline (http://www.vdf.at/news_detail.php?id=85) und die bisher erfolgte Betreuung der Athleten in Östereich eingegangen. Diesbezüglich wurde auch der Projektleiter und stellvertretende Vorsitzende der österreichschen Spielergewerkschaft Oliver Prudlo befragt. Er spricht dabei von seiner eigenen Erfahrung als ehemaliger Verteidiger des FC Tirol und der damaligen Sichtweise zu psychologischer Unterstützung innerhalb des Profisports.

Tragische Schicksale wie die Suizide von Robert Enke oder Andreas Biermann haben das Tabuthema Psychische Erkrankungen an die Öffentlichkeit gebracht und dafür gesorgt, dass zumindest temporär medienwirksam über den Leistungsdruck und die damit einhergehenden Folgen berichtet wurde. Nichtsdestotrotz bleibt das Thema sowohl im Spitzensport als auch in der Gesellschaft oft unterrepräsentiert und führt deshalb nur zu einer Verstärkung der Hemmschwelle, darüber zu reden wie es einem wirklich geht.
In dem Interview wurde weiters über die Erhebung der mentalen Gesundheit von professionellen FußballspielerInnen in Österreich gesprochen. Welche Möglichkeiten es zur Verbesserung dieser, vor allem in den jungen Jahren der angehenden AthletInnen geben würde und wie sich die Spielklasse auf das Stresslevel der SpielerInnen auswirkt, könnt ihr in der aktuellen Ausgabe des Ballesterers nachlesen.

Beitrag im Spieler Magazin

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Anfang dieser Woche wurde von der Vereinigung der Fußballer (http://www.vdf.at) die neue Ausgabe des Magazins „Spieler“ veröffentlicht. Das Medium für Profis, Amateurfußballer und Fans des runden Leders erscheint bereits zum 54. Mal und enthält interessante Artikel rund ums Thema Fußball. In der aktuellen Auflage durfte auch ich einen Beitrag zum Thema „Mentale Herausforderungen als Fußballprofi“ beisteuern. Darin wird sowohl auf die vielfältigen Belastungsfaktoren im Leben als professioneller Athlet, als auch auf die gegenwärtige Situation mit Covid-19 eingegangen. Unter diesem Link könnt ihr euch das Magazin herunterladen und einen Blick auf die spannende Berichterstattung werfen: http://www.spielermagazin.at/magazin/

Anton Olsson – Depression im Leben eines professionellen Fußballspielers

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Nicht vielen wird der schwedische Fußballprofi Anton Olsson bekannt sein. Er ist Kapitän von Karlslunds IF HFK in der dritten schwedischen Liga und hat sich öffentlich zu seiner Depression geäußert.

Im Interview mit einer schwedischen Zeitung sprach er über Suizidgedanken und den Umgang mit mentaler Belastung als Fußballprofi. Besonders im populärsten Mannschaftssport der Welt existiert eine große Hemmschwelle, sich selbst verletzlich und nicht permanent unverwundbar zu zeigen. Wenn man die möglichen Folgen bedenkt, wie zum Beispiel den Verlust des Stammplatzes in der Mannschaft oder Schwierigkeiten bei der Vereinssuche, verwundert dies auch nicht. Umso beachtlicher ist es jedoch wie Anton Olsson mit dieser Situation umgegangen ist und wie die Reaktionen seines Umfeldes ausfielen.

Gerade als er mit der Mannschaft den Aufstieg fixiert hatte und die Saison sehr erfolgreich zu Ende ging, erlebte er auch den Höhepunkt seiner Depression. Nach langem Ringen mit sich selbst, fand er die Kraft mit seinen Eltern über seine Gefühle zu sprechen und einen Termin bei einem Psychiater auszumachen. Dieser diagnostizierte eine depressive Störung und verschrieb ihm eine Psychotherapie sowie Antidepressiva.

Um anderen Spielern in derselben Situation zu helfen und sich zu öffnen, gab er ein Interview, auf welches viele bestärkende Reaktionen von Freunden, Teamkollegen und auch gegnerischen Spielern folgten. Spieler aus allen Ligen in Schweden meldeten sich bei ihm und einige erzählten ihm ihrerseits von eigenen mentalen Belastungen.

Eine Studie zeigte, dass 37% der europäischen Fußballer, über einen Zeitraum von 12 Monaten zumindest einmal Symptome von Ängstlichkeit oder Depression erleben.
Anton Olsson wünscht sich, dass mehr der Betroffenen das Schweigen brechen und öffentlich über ihre Probleme sprechen würden. Dies würde dazu beitragen, das Stigma des unverwundbaren, maskulinen Fußballprofi zu entkräften und könnte dazu führen, die Wichtigkeit der mentalen Gesundheit im Sport zu unterstreichen.  

Den Originalbericht zu Anton Olsson findest du hier: https://www.fifpro.org/en/health/we-need-to-talk-about-mental-health-in-football

Wenn du dich selber nicht wohl fühlst, kann es helfen mit FreundInnen oder der Familie darüber zu sprechen, sowie auch professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Dafür kannst du mich gerne kontaktieren:

Tel.: 0043 680 1400 966
E-Mail: fabian.decker@hotmail.com